Lodzianin1 jak tam z tym moim cyklem, napisałeś że do dupy ale to za mało trochę. Zależy mi na tym bo już lecę drugi tydzień, jest jeszcze czas żeby zmienić co nieco. Zmieniony przez - radek7891 w dniu 2014-06-09 22:42:58
[...] , taki jakis glupi nawyk mialam, to bylo w czasie jak musialam do pozna zakuwac ... ha i nad ranem zeby sie obudzic to mi nie byl budzik potrzebny bo mialam takie skurcze lydek ze z bolu umieralam... dlatego zrezygnowalam ale ostatnio mam taka ochote na cole ... wlasnie od czasu jak jestem w ketozie... no ale wytrzymam co tam... pozdrawiam goraco
ja wsumie doszedlem do 4 tygodnia super dunka3 troszke go wzbogaciłem (wiecej wziosów łydek, dłuższy skip, dodałem podskoki na palcach i już tam nie pamiętam co..ale zazwyczaj dawałem sobie wycisk) i wsumie wtedy kolana mnie nie bolały ale efekty nie były zbytnio zadawalające (może dlatego że mięśnie nie miały czasu na regeneracje bo przecież [...]
nie nie chlopaki:0 myslalem ze wiecie o co chodzi. Tutaj macie link: http://www.sfd.pl/temat245169/ Tam na obrazku widac jak nalezy cwiczyc kark, obwiazuje si eobciazenie na pasku i sie wykonuje sklony glowa. Kaptury to swoja droga:) Mi chodzi o grubosc szyi:)
Idź do ladies SFD, tam Panie wszystko Ci objaśnią, znacznie lepiej niż ktokolwiek inny. Co do samego pytania, przybranie na masie(mięśniowej rozumiem) jest jak najbardziej możliwe. Gainery nie wydają mi się potrzebne, starczy zdrowa micha i dobry trening.
No mi sie trawiło dobrze po treningu - fakt , że cholernie słodkie ale poza tym wszystko spoko . Tyle tylko że martwie się , że tam są po pierwsze węgle wolno wchłanialne a po drugie tłuszcze więc nie wiem na ile jest to dobry wybór po siłownii . No bo założmy , że ktoś ma bcaa + carbo nox + jakies szybko przyswajalne białko , to wtedy taki up [...]
[...] mi powiedziec skad wziac takie tanie koszulki. Wiem ze w krajach dalekiego wschodu (tajlandia, indonezja, wietnam itp.), gdzie jest tania sila robocza produkuja takie koszulki. Ich wartosc wynosi 9$! Ale niestety nie wiem jak dostac sie do znajdujacych sie tam fabryk :( A co do Allegro to z koszulki ktora sprzedajacy komus sprzedal ma kolo 60 zl!
[...] z treningu na trening,zylska wychodzily a nie bylo takiej diety,supli jak teraz!na koniec cete zamienilem na unichem!nie chce sie bawic w proroka bo badan nie robilem,ale tam na bank nie ma 10mg w tabsie!bardzo marne dzialanie!w tym samym czasie znajomymi jechali na ec,a pozniej czesc na eap jak wyszlo!moim zdaniem wybieraj z tych [...]
wtitam .. Mateo bardzo chetnie to zrobie ale powiedz mi jeszcze jak mam to zrobic .. wiedzialem ze jestem lamerem ale że aż takim to nie ;( co prawda zdiecia solo nie mam tylko z jakims tam leszczem ale narazie niech takie bedzie dopłoki nie zrobie sobie aktualnego ... czekam na pomoc !!! a tak na marginesie to witam wszystkich [...]
[...] nawet po paru resetach to zmniejsz liczbe serii o 1 lub nawet 2. Mam nadzieje że zasady Starting Strength znasz (resety, jak dodawać ciężar itd.). Przy 2 układzie ćwiczymy zamiennie, raz dzień Przysiadów z Wyciskaniem na płaskiej i Wiosłem, raz Martwy, Żołnierskie i co tam już wybierzesz. Zmieniony przez - drDeadlift w dniu 2011-01-04 12:23:45
[...] Na zachodnich forach czytałem, iż lista skutków ubocznych clomidu jest długa na tyle, iż tylko bardzo solidne cykle są wspierane w ten sposób. Do najpoważniejszych zaliczano tam zaburzenia wzroku, a nawet nieodwracalne zmiany w oku. Być może to tylko propaganda, ale jednak to trochę dziwne, że undery nie mają swych wersji odbloku, skoro każdy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Oki i mam jeszcze jedno pytanie bo brałem testosteron wolny i całkowity a tam jest tylko jedna rubryka z testosteronem nie powinno być jeszcze więcej? Czy o co chodzi. (Piszę ze starego konta bo na tel mi się źle zalogowalo) Zmieniony przez - 1337paweł w dniu 2019-07-24 16:05:38
[...] tys. tłuszczyk znikł mi do zera brzuch jak kaloryfer, dało zaj..iscie. Ale jeśli masz zamiar kupić sobie jakiś Ab-gymnic czy inny Total-fitness z mango czy u ruskich czy co tam jeszcze chcesz to lepiej odpusć i kup sobie z te pieniazki jogurt. :) Jeśli pomogłem prosze o soga! "Każda klęska jest nawozem sukcesu"i jeszcze jedno [...]
[...] ferment i nie wypowida się na temat) Co do ostrowi drodzy koledzy to faktycznie wypowiedziałem się wólgarnie, ale jestem przekonany, że wielu ludzi podziela moje zdanie - tam chdzi o jednorazowe wytrzepanie kasy od najuboższych. Ponadto przytoczenie mojej wypowiedzi ma się nijak do tego tematu i firmy UN chyba że klakier walnął gafę chcąc [...]
co to jest te sp i sojavit????prolongatum -mysle na dtym,ale zastanawiam si ejeszce nat tym matrixem tylko to troche dorgie,dzisiaj kumple mi napisął jka on orbie odzywki ,idzie do biedronki na dział dzieciecy tam patrzy na skład tych mleczek wproszku itd kupuje kilk amiesza w jednoa całos i ma odzywke
w łowickim jest dosypka pszenna pod nazwą "peptyd glutaminowy", zobacz sb w składzie jest tam ten składnik. co do piany to w tańszych białkach nie ma antypieniaczy więc trzeba pić z pianą, mi osobiście piana nie przeszkadza.
nie pamiętam żeby w łowickim była pszenica... Jest: "WPC ŁOWICKIE 80% jest biłakowym preparatem serwatkowym, wzbogaconym w proteinę o przewadze L-glutaminy, dzięki czemu znajduje szersze zastosowanie w dyscyplinach siłowych." w łowickim jest dosypka pszenna pod nazwą "peptyd glutaminowy", zobacz sb w składzie jest tam ten składnik. co do piany to [...]
[...] ablo ten...zeby w Polsce takie były... Z polskich to tylko : http://raul.za.pl/stadion%20Pogoni4x.jpg http://www.legialive.pl/photos/stadion9.jpg http://www.radomiak.boo.pl/trybuna1.JPG No i może Lecha, ale nie lubie Ich edit: Body, a po co tam byłeś? Na jakimś meczu, czy ot tak sobie? %) Zmieniony przez - erminho w dniu 2005-07-17 23:38:05
nie widze , zeby było coś takiego tam napisane , 200 g kuraczka nie ważna jest ilość, byle zmiescic się w zapotrzebowaniu , moze nawet i zjeść 100 g dziennie piersi i będzie też dobrze.A po 2 to nawet ci nikt nie napisał , ze masz za mało białka i dlatego twoja dieta jest do dupy.Wydaje mi się ze masz problemy z czytaniem ze zrozumieniem.Zastanow [...]
[...] rozmowa: - Imię. - Asia... To znaczy ten... Joanna chyba? (nie zwróciła uwagi na pytanie, tylko ciągnęła dalej) - Data urodzenia. - Marzec 1990... Dokładniej nie pamiętam. - Adres ten sam? - Nie, dlaczego? To cioteczna. No i wszystko poszło w pi**du :D Nazwisko też moje raczyła wpisać :) Pan doktor za to był bardzo miły, tyłka oglądać [...]
